I kosttilskudd som 8hours finner du one mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Mayclinic har en lengre artikkel som beskriver hvordan gentleman finner et søvnpreparat som passer sitt behov. Den utvilsomt nytte av fersk https://buysunrocksonline59135.bloggip.com/39103546/the-2-minute-rule-for-beste-sovemedisin-uten-resept