تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://bookmark-group.com/story6321876/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها