هذا يمكن أن يؤدي الى الجفاف وقلة الأملاح قبل أن يبدأ الجسم بالتكيف، وهذا هو السبب وراء معظم علامات واعراض إنفلونزا الكيتو. في العادة من المستحيل الوصول إلى هذهِ القيمة من خلال إتباع حمية الكيتو أو حميات قليلة الكربوهيدرات بشكل عام. ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز اللياقة https://rowan19a72.bloggerbags.com/42205732/everything-about-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع