Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://ellawlfv817664.ourcodeblog.com/33693108/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen