Tujuan hipnoterapi dilakukan adalah sebagai terapi tambahan yang digunakan bersama dengan bentuk perawatan psikologis atau medis lainnya. (PMR) melibatkan aktivitas meregangkan dan merelaksasikan kelompok otot secara berurutan. Proses peregangan dan relaksasi dilakukan berurutan mulai dari kelompok otot di kepala dan leher sampai kaki. Versi lain dari latihan PMR adalah yoga https://hipnoterapi-terdekat91345.blogdeazar.com/31524400/the-hipnoterapi-terdekat-diaries