Planificarea meselor este o tehnică elementaryă pentru oricine dorește să slăbească în mod eficient și sănătos. Prin planificarea atentă a meselor, poți controla mai bine porțiile, caloriile și calitatea alimentelor consumate. Dar nu prea poti sa faci dieta exlusiv cu alimente foarte sarace in calorii pentru ca ai simti efectiv https://mysp.ac/5fRlZ