การฝึกซ้อม, บทความวิ่งและไตรกีฬา, สุขภาพ ออกกำลังกายลดความดัน แบบไหนได้ผลดีที่สุด? ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นความดันสูง ออกกำลังกายได้ เพราะหากความดันสูงมาก ก็จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจร่างกาย และ ประเมินความเสี่ยงก่อน และจำเป็นต้องรักษาความดันสูง ให้อยู่ในเกณฑ์ที่ไม่เป็นอันตราย ต่อการออกกำลังกายด้วย รวมไปถึงต้องระมัดระวังสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้ ความดันสูง ออกกำลังกายได้ไหม? เชื่อว่าผู้เป็... https://toddg062fgg8.humor-blog.com/profile