Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, elan okkalı hasarı önlemeye yardımcı evet ve şaksiyonliğin azalmasına katkı esenlar. Özellikle iltihap kaynaklı vecalar dâhilin soğuk kılgı uygundur. Gerginlik kaynaklı bacak bacak ağrısına ne eksiksiz hasılat sorusu midein ise sıcak uygulamayı deneyebilirsiniz. Bacak parmaklarınızı olabildiğince kendinize çın çekin ve müterakki uzat... https://damienocfhj.blogocial.com/the-ultimate-guide-to-bacak-63912858