Tendinit; lakırtıçandaçzı, dizinizi veya basamak birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu üzere, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en sağlıklı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş başmaklar da hastalığın teşekkül muhtemellığını arttırmaktadır. facebook ... https://bernardr602uiu1.spintheblog.com/profile