นำหมูสามชั้นที่ย่างแล้วใส่ลงไป ตามด้วยหางกะทิและผักบุ้ง ต้มจนน้ำแกงเข้าเนื้อ • หมูสับผัดน้ำมันหอย (ดูวิธีทำคลิก) ตักใส่ถ้วย ทานคู่กับผักสดหรือผักลวกที่ชอบ ส่วนผสม แขนงปลากระป๋องผัดน้ำมันหอย ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนใส่พริกแกงป่าลงไปผัดให้หอม ตามด้วยปลาดุก อีกหนึ่งเมนูแคลอรี่ต่ำอย่างลาบอกไก่ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ เราขอแนะนำสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเป็นเมนูที่มีไขมัน... https://richardz840aaa6.empirewiki.com/user