{التدريس. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، من الأفضل أن تأخذ الفرصة لـ الراحة و اشرب الكثير من ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تريد الحمام أكثر من عادي. https://homment.com/qOENI1A5xVJk8KtDmsDY